三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台开户 不可错过的大展 呈现雕塑里的民族风俗 2025-02-05 快三平台官网 曝足协特意询问朱炯所骂是谁 申鑫回应因对球员态度不满 2024-05-10 快三平台网址独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-12-23 快三平台客户端90后美女和她的300多件定制“蔬菜塑… 2024-04-02 快三平台走势图 加拿大女子等两年已成癌症晚期 2024-11-12 快三平台充值 南京珍珠泉，地下泉水冒出似明珠 2024-10-12 快三平台投注跟着总书记学习二十大报告｜坚持问题导向 2024-06-15 快三平台规则全力一搏“雪游龙” 2024-11-13 快三平台手机版返还文物归国路为何走了12年 2025-01-07 快三平台计划奥迪为达成标准化概念 将在全球工厂采用射频识别阅读器 2025-02-04 快三平台客户端下载赢球只是运气好？世乒赛日本对国乒八战全败输得很彻底 2024-11-01 快三平台交流群四川发布春季开学紧急通知：高校报到前持48小时内核酸阴性证明 2024-09-30 快三平台下载app《烈火·英雄》定档8.1 陈国辉致敬"当代最可爱的人" 2024-08-11 快三平台官方高僧圆瑛法师罕见旧照 2024-11-18 快三平台论坛房企拿地热情高涨 三天内二线城市拿地逾780亿 2024-05-05 快三平台必赚方案网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-05-17 快三平台邀请码北京7家医院试点国际医疗 为外籍患者提供服务 2024-05-20 快三平台登录点进来教你五一怎么浪 2024-05-27 快三平台注册网赵云为什么不受刘备重用？ 2024-04-16 快三平台注册 凡·高情人死于自杀，波兰斯基起诉奥斯卡 2024-12-03 快三平台返点秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-10-22 快三平台网投王健林宣布万达重返足球圈 立足青训 2024-05-15 快三平台下载英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-08-27 快三平台软件新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样 2024-09-04  ) 快三平台地图 |
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